01 Feb Sesiones prácticas de mindfulness
Estar plenamente en el aquí y el ahora nos permite vivir el momento presente. Al sincronizar la mente y el cuerpo, aprendemos a experimentar el momento presente tal como es. Desde hace muchos años, los seres humanos hemos buscado y practicado maneras de aprender a estar presentes.
Estas sesiones están pensadas para personas que viven con el VIH, con experiencia previa en la técnica, con el objetivo de practicar colectivamente el arte de la meditación. En cada sesión habrá explicaciones y ejercicios prácticos.
- Horario: Miércoles 21 de enero; 4 y 18 de febrero; 4 y 18 de marzo, de 16 h a 17 h
- Duración: 1 sesión quincenal de 1 hora.
- Participantes: 10–12 personas.
Si te parece que puede interesarte, coméntalo con tu counsellor o llama a Creación Positiva al teléfono 93 431 45 48.
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