Temps de cures

LA NOSTRA SALUT EMOCIONAL

Des de l’arribada del COVID-19, les restriccions són múltiples per a reduir el nombre d’infeccions. Cada vegada més persones estem canviant radicalment la nostra rutina quotidiana amb conseqüències importants per a la nostra salut mental i emocional.

Teletreball, desocupació temporal, ensenyament a casa i l’absència de contacte físic són situacions gens fàcils de suportar, la qual cosa se suma a la preocupació per les persones pròximes més vulnerables.

Afortunadament, són moltes les coses que podem fer per a cuidar la nostra salut mental i ajudar a altres persones que poden necessitar més suport i atenció.

Durant el confinament moltes persones no poden estar als qmb eui aprecien. La distància física ens pot generar solitud, inquietud o ansietat, al que se sumen altres preocupacions provocades per factors com la salut pròpia o d’uns altres, conseqüències laborals, socials…

Per fer-li front en aquesta situació, l’equip de l’àrea d’Atenció ens lliura una sèrie de consells i recomanacions amb l’objectiu de cuidar-nos i voler-nos durant el confinament.

Les persones que han tingut l’experiència de viure diferents tipus de confinament, aquests dies comparteixen el seu aprenentatge en un punt important: que hi hagi rutina en el nostre dia a dia. La rutina consisteix a tenir per costum fer d’una determinada manera les coses, és a dir, que tinguem una manera habitual i repetida de fer les coses.

Diuen que aquest aspecte rutinari és bàsic perquè ens dóna estructura i tenir el nostre dia estructurat ens ajuda a tirar endavant amb aquesta situació tan estranya que ens està tocant viure.

Per a afrontar aquesta situació, l’equip d’Atenció de @CreaPositiva ens lliura una sèrie de consells i recomanacions amb l’objectiu de cuidar-nos i voler-nos durant aquesta pandèmia.

CUENTOS DE CUIDADOS – SANT JORDI 2020

L’experiència que ha resultat del Covid-19 i el confinament ens va portar a viure moltes situacions que no podíem imaginar, tant en nivell personal com nivell social. Totes aquestes situacions tenen una cosa en comú: la incertesa.

La incertesa ha tenyit més que mai la nostra vida més quotidiana: no podem estar segures de què passarà demà i encara és més complicat imaginarm serà el nostre dia a dia en el futur.

En aquest context, vam est coars a la impotent vivència de tenir algú ingressat a l’hospital i no poder fer-li companyia o el dolor de viure la mort de persones estimades sense poder donar un últim adéu amb l’abraçada i l’acompanyament a la nostra gent.
Ens ha tocat aprendre noves maneres de transitar a través de les pèrdues i els duels. Com a societat hem creat ràpidament processos, acompanyaments i rituals per a adaptar-nos a les circumstàncies i poder afrontar aquests moments amb les cures, el suport i el consol.Els contes han estat una tradició comunitària i popular per a trobar significats i per a comprendre les coses que ens passen en la vida, els canvis i les transformacions que hem que afrontar totes les persones a tot el món.

Per això, per a la diada de Sant Jordi 2020, enmig d’un confinament tan diferent i estrany, vam voler acostar a totes les persones un petit i subtil espai de narratives (en castellà i català) que ens brindessin eines, estratègies i maneres de transitar per les pèrdues i els duels que estem vivint en aquest precís moment.

Aquests petits contes són cullerades d’emocions que viuen en el nostre interior quan estem sofrim una pèrdua i quan ens endinsem en un procés de duel. La tristesa, la confiança i l’espiritualitat són només un exemple. Hi ha tantes i tantes emocions que sentim i que gestionem de diversa manera cadascuna de nosaltres! El viure-les des de les nostres diferències i diversitats, d’acord amb els qui som i la nostra història!

Us convidem a continuar endinsant-nos en el món dels contes per a cuidar-nos…